Artikel

Literasi Anti Narkoba, Bagian 2

Dibaca: 0 Oleh 21 Agu 2020November 13th, 2020Tidak ada komentar
berita dan artikel 1
#BNN #StopNarkoba #CegahNarkoba

berikut beberapa  kegiatan yg bisa mengubah pola fikir kita kearah yg lebih sehat .

  1. Olah Raga Teratur 

Olah raga bukanlah hal yang sulit sebenarnya. Kegiatan yang satu ini juga murah meriah dan gratis . Dengan berjalan pagi setiap hari secara rutin maka kita sudah berolah raga sekaligus memberikan supply oksigen atau udara bersih bagi tubuh dan pikiran kita.

  1. Makan-makanan yang sehat 

Makanan yang sehat bukan berarti adalah makanan yang mahal. Dengan asupan gizi seimbang antara karbohidrat, protein, lemak, vitamin serta mineral, itu artinya kita sudah mengkonsumsi makanan sehat

  1. Berpikir sehat 

Pikiran yang sehat adalah pikiran yang selalu dipenuhi oleh hal-hal yang baik. Seperti misalnya rasa terma kasih atas apa yang sudah kita terima yang seringkali kita sebut dengan bersyukur.

  1. Berkomitmen Untuk Tidak Menggunakan Narkoba 

Berkomitmen artinya berjanji pada diri sendiri. Ketika kita sudah tahu akan bahaya narkoba maka seharusnya kita bisa berjanji pada diri sendiri untuk tidak menyalahgunakan narkoba.

  1. Fokus Pada Cita-Cita atau Impian 

Setiap orang harus berani bermimpi. Di sini yang di maksud dengan mimpi adalah cita-cita. Jika kita fokus pada aktivitas mewujudkan cita-cita dengan selalu berdoa dan berusaha maka tidak akan ada lagi ruang lagi bagi narkoba yang bisa menggoda diri kita.

  1. Berani Mengatakan “Tidak” Pada Narkoba

Ajakan untuk menggunakan narkoba bisa datang kapan saja dan di mana saja. Bahkan dari teman-yeman terdekat kita. Oleh karena itulah kita harus memiliki komitmen yang kuat untuk mengatakan “TIDAK” pada narkoba.

  1. Pandai Memilih Teman 

Bukan berarti kita harus memilih-milih teman . Tapi pandai memilih teman artinya kita harus menuruti kata hati, mana teman yang baik dan mana teman yang tidak baik..

  1. Orang Tua Sebagai Sahabat

Sahabat artinya adalah orang yang bisa memahami diri kita dan merasa nyaman jika bersamanya. Semakin besar yang diperlukan anak adalah teman bicara yang membuat hati mereka nyaman.

  1. Saling Memberi Motivasi Yang Baik Dalam Pertemanan

Teman yang baik adalah teman yang bisa membuat diri kita menjadi lebih baik. Begitu juga sebaliknya, kita akan menjadi teman yang baik jika kita bisa memberikan kebaikan bagi teman. Kebaikan itu bisa berupa motivasi ketika teman sedang sedih atau mengalami kegagalan. Jika ada teman kita yg sudsh terjerat narkoba , sebaiknya jangan kita biarkan dia sendiri , kita seharusnya bisa membawa nya ke jalan yg benar .

  1. Menciptakan Lingkungan Bersih dan Sehat 

Lingkungan memberi peran penting bagi beredarnya narkoba. Lingkungan yang buruk mencerminkan pribadi orang yang tinggal di sana adalah orang-orang dengan jiwa yang buruk. Betapa tidak, setiap hari mereka melihat pemandangan buruk dan tidak berusaha untuk memperbaikinya. PIkiran-pikiran buruk inilah yang mudah dipengaruhi oleh pengedar untuk mengkonsumsi narkoba. Berbeda halnya dengan lingkungan yang baik, bersih dan asri..

  1. Jangan Pernah Mencoba Narkoba Apapun alasannya 

Narkoba memiliki sifat adiktif yang menyebabkan penggunanya akan menjadi pecandu yang ingin mengkonsumsinya secara terus menerus.

  1. Kuat Iman 

Dengan iman yang kuat jika menghadapi masalah maka kita akan terbiasa dengan memakai pemikiran yang panjang, tidak mengandalkan emosi untuk mnyelesaikan masalah sehingga nantinya akan terjebak dalam lingkaran setan yang akan membawa kita pada narkoba.

  1. Berani Menghadapi Segala Masalah 

Jangan pernah menghindar dari setiap masalah. Sekecil apapun itu biasakanlah untuk menghadapinya bukan menghindarinya. Dalam hidup selalu ada masalah.

  1. Menghindari Pergaulan Yang Berbahaya

Kita bisa melihat dengan jelas apakah pergaulan yang kita lakukan berbahaya atau tidak. Jika pergaulan yang kita lakukan kegiatannya positif maka bisa dipastikan itu tidak berbahaya.

  1. Memilih Kegiatan Yang Positif 

Ada banyak kegiatan positif yang bisa kita lakukan untuk mengisi waktu luang. Kegiatan positif ini bisa dengan menyalurkan hobi bersama keluarga maupun teman-teman satu hobi yang tergabung dalam komunitas tertentu.

  1. Memanfaatkan Waktu Dengan Sebaik-baiknya 

Dalam sehari ada 24 jam. Idealnya waktu tersebut dimanfaatkan 1/3 bagian atau 8 jam untuk bekerja atau melakukan aktifitas lainnya, 1/3 bagian untuk beribadah dan 1/3 bagian lainnya untuk istirahat.

  1. Menciptakan Suasana yang Menyenangkan Dalam Keluarga 

Rumahku adalah istanaku. Jika suasana di rumah sangat menyenangkan, maka kita juga akan merasa betah di rumah. Sehingga meminimalisir induvialisme .

  1. Selalu ingat Pada Bahaya Narkoba 

jika kita tahu akan bahaya narkoba, maka kita pasti tidak mau untuk menggunakan narkoba. Seseorang yang berakal sehat pasti tidak akan menyakiti dirinya sendiri dengan mengkonsumsi narkoba. Yang perlu diingat adalah narkoba bisa merusak kerja otak serta susunan syaraf pusat. Selain itu narkoba juga bisa merusak jaringan penting pada tubuh manusia seperti lever juga ginjal.

Narkoba adalah taruhan dengan pikiranmu, Narkoba membunuh mu, Hindari narkoba sama seperti kamu menghindari hal haram, Ayo kita sehat dan terampil tanpa narkoba.

Oleh : Virsilarti Wigis

Terkait

Kirim Tanggapan

Made with passion by Vicky Ezra Imanuel